ダイエットのためにしたこと 測定記録

まずは自分のカラダを知ることから。からだを測定する。

更新日:

日ごろから 「ダイエット、ダイエット・・・」と言いながら よく考えてみると 自分のサイズを漠然としか知らなかったんです。

体重と体脂肪は 時々測っているので どれぐらいの重さがあるのかわかっていたのですが。

ダイエットを始める前に自分の体を知る

これって すごく大事なことですよね。

実はあまり知りたくなくて ついつい目をつぶってしまいたいことでもあるんですけどね^^

バスト、ウエスト、ヒップ、太もも、ふくらばぎ、足首、二の腕 を測定!!

現在 3Lの服を着ています。1年後には Mサイズが着れるといいなぁ~♪

からだの測定(2018年5月1日)

バスト90cm
ウエスト84cm
ヒップ111cm
ふくらはぎ(右)
ふくらはぎ(左)
39cm
38cm
足首(右)
足首(左)
22cm
22cm
二の腕(右)
二の腕(左)
34cm
34cm
太もも(右)
太もも(左)
69cm
68cm

このサイズ・・・💦ほんとになんとかしなければいけません!!

食べるのを減らすだけでなく運動も取り入れていこうと思います。

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