日ごろから 「ダイエット、ダイエット・・・」と言いながら よく考えてみると 自分のサイズを漠然としか知らなかったんです。
体重と体脂肪は 時々測っているので どれぐらいの重さがあるのかわかっていたのですが。
ダイエットを始める前に自分の体を知る
これって すごく大事なことですよね。
実はあまり知りたくなくて ついつい目をつぶってしまいたいことでもあるんですけどね＾＾
バスト、ウエスト、ヒップ、太もも、ふくらばぎ、足首、二の腕 を測定！！
現在 ３Ｌの服を着ています。1年後には Ｍサイズが着れるといいなぁ～♪
からだの測定（２０１８年５月１日）
| バスト | ９０ｃｍ |
| ウエスト | ８４ｃｍ |
| ヒップ | １１１ｃｍ |
| ふくらはぎ（右） ふくらはぎ（左） | ３９ｃｍ ３８ｃｍ |
| 足首（右） 足首（左） | ２２ｃｍ ２２ｃｍ |
| 二の腕（右） 二の腕（左） | ３４ｃｍ ３４ｃｍ |
| 太もも（右） 太もも（左） | ６９ｃｍ ６８ｃｍ |
このサイズ・・・💦ほんとになんとかしなければいけません！！
食べるのを減らすだけでなく運動も取り入れていこうと思います。