日ごろから 「ダイエット、ダイエット・・・」と言いながら よく考えてみると 自分のサイズを漠然としか知らなかったんです。
体重と体脂肪は 時々測っているので どれぐらいの重さがあるのかわかっていたのですが。
ダイエットを始める前に自分の体を知る
これって すごく大事なことですよね。
実はあまり知りたくなくて ついつい目をつぶってしまいたいことでもあるんですけどね^^
バスト、ウエスト、ヒップ、太もも、ふくらばぎ、足首、二の腕 を測定!!
現在 3Lの服を着ています。1年後には Mサイズが着れるといいなぁ~♪
からだの測定(2018年5月1日)
バスト | 90cm |
ウエスト | 84cm |
ヒップ | 111cm |
ふくらはぎ(右) ふくらはぎ(左) | 39cm 38cm |
足首(右) 足首(左) | 22cm 22cm |
二の腕(右) 二の腕(左) | 34cm 34cm |
太もも(右) 太もも(左) | 69cm 68cm |
このサイズ・・・💦ほんとになんとかしなければいけません!!
食べるのを減らすだけでなく運動も取り入れていこうと思います。
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