ダイエット日記

【再ダイエット頑張る!】食べたもの、運動を記録することからはじめてみる

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【ダイエット1日目】ではなく【再ダイエット1日目】にしたのは 停滞期に入って 気がゆるんで リバウンドをしてしまったから。

ひゃ~!2kg近く リバウンドしてる~~(;´Д`)

いつもここで くじけてしまうパターン。

今回こそ本気で頑張る!って決めたハズやったのに!

*自己紹介*

体重を測らなくなったら みるみるリバウンド

どんなことでもそうなんですけど 「見える化」していつも意識をしていたら 現状維持以上の結果がついてくるんです。

なのに 停滞期に入って 毎日変化のない体重や体脂肪から 「こんなに頑張ってるのに!」とか「変わらへんのに 測るのが面倒」とか思い始めると 続かなくなってしまうんです。

測ることが続かないと 記録も続かなくなって もういいや!って放り出してしまう・・・。

でも 頭の片隅に これじゃ~絶対あかんやん!って思う気持ちもあって 再ダイエットを決意!!

モチベーションが下がったときは ほかの人のダイエットブログを見たり ダイエット番組をみたりして ダイエットを頑張ろう!って思えるような環境下にもっていかないとね^^

もう一回!もう一回!!

そうそう「継続は力なり!」やったやんな。

がんばろう!!

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