ダイエット日記

【ダイエット日記】とれたての椎茸で味噌汁

更新日:

今日の体重と体脂肪 72.5kg (前日比-500g)/ 体脂肪 39.4%(前日比-0.4%)

■今日食べたもの

朝: キヌサヤと白菜とアゲの味噌汁

    • トマト、キャベツ千切り(青じそドレッシング)

昼: 友達とイタリアンレストランでランチ
夜 :   おでん(こんにゃく、ゆで卵、大根、ごぼう天、厚揚げ、ちくわぶ、ちくわ)

間食: サーティワンでアイスクリーム(シングル)

■今日の運動

ウォーキング 17082歩、 縄跳び 200回

レストランのランチは予約が便利だった

ダイエット2日目だけれど 友達と約束していたので お昼はイタリアンのホテルランチ。

「ホテルヴィスキオ大阪/ヴェルデカッサ」

予約してから 時間に合わせてレストランに行くので 効率的でスムーズ♪

1080円で おしゃれなビュッフェ形式のランチには大満足。
ドリンクバーのみ別料金の90分制。

ダイエットを意識して がっつり食べることはしなかったけど 料理がすごくおいしかったです♪

JR大阪駅から歩いて5分ぐらい。

とれたての ぶりぶりの椎茸がおいし~♪

我が家では しいたけの栽培キットを楽天で購入して おうちでしいたけを収穫しています。



しいたけ 栽培キット【栽培容器付】 きのこ栽培 【もりのしいたけ農園】 


今朝 しいたけが下のほうから にょきにょきっと顔をだしていたので 1個だけ収穫。

笑!ヘンなカタチ^^

 

でも みてみて~。カタチは変やけど、

しいたけが ぶりぶりで厚みがあってみずみずしくてすごくおいしいの~

この しいたけ栽培キットって けっこう人気があって たくさんの方が買ってるんやけど その気持ちわかる!!

だって 本当においしい椎茸ができるもんね~^^しかも手間いらず。

1個だけだったので 今日は お味噌汁の具にしちゃいました。

今日のお味噌汁は 白菜ときぬさやとあげとしいたけ。

具だくさんのお味噌汁は できるだけ毎日飲みたいな~って思う。

作り方は こちらから。

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