「 年別アーカイブ:2018年 」 一覧

お肉の代わりに大豆 ダイエットの食事 我が家の料理レシピ

【大豆で麻婆豆腐レシピ】めちゃうま♪お肉のかわりに大豆でマーボー豆腐を作ってみた!我が家の作り方!

2018/11/25  

スーパーでみつけた フジッコ ひきわり蒸し大豆 。 「お肉に混ぜる」って書いてるんですけど ひきわり大豆のみで麻婆豆腐を作ってみました。 結果は めちゃうま♪大豆たんぱくがとれるし、体にもいい^^ 我 ...

ダイエットグッズ ダイエット日記 ダイエット食品&サプリなど 国産プーアール茶

【ダイエット日記】コンブチャクレンズに置き換えた翌日はやっぱり体重が落ちる!

2018/11/25  

【スタート時の体重76.0kg/体脂肪41,2%】 ◆今日の体重と体脂肪 72、3kg (前日比-700g)/ 体脂肪 38.3%(前日比-0.3%) ■今日食べたもの 朝    きゅうり1/2、うま ...



ダイエット日記

【ダイエット日記】フルーツをかわいいキッチン雑貨に盛り付けてみたら、いっぱい食べた気分になった♪

2018/11/24  

【スタート時の体重76.0kg/体脂肪41,2%】 ◆今日の体重と体脂肪 73.0kg (前日比-200g)/ 体脂肪 38.6%(前日比-0.7%) ■今日食べたもの 朝:目玉焼き、ソーセージ2本、 ...

ダイエット日記

【ダイエット日記】しまった!おでんの食べ過ぎか?!

2018/11/23  

【スタート時の体重76.0kg/体脂肪41,2%】 ◆今日の体重と体脂肪 73.2kg (前日比+700g)/ 体脂肪 39.3%(前日比±0%) ■今日食べたもの 朝     りんご1/4、ヨーグル ...

ダイエットのためにしたこと ダイエット食品&サプリなど 国産プーアール茶

【茶流痩々】静岡産100%の国産プーアール茶だから安心!味は?飲んだあとの変化は?口コミ!

2018/11/22  

普段の生活の中で 少しでもダイエットに効果のあるものなら取り入れてみたい・・・ そんなふうに考える方も多いのではないでしょうか? 私なんかも もうどれだけ いろんな商品、いろんなダイエットグッズに手を ...



ダイエット日記

【ダイエット日記】国産のプーアール茶を飲んでいます。

2018/11/22  

【スタート時の体重76.0kg/体脂肪41,2%】 ◆今日の体重と体脂肪 72.5kg (前日比±0g)/ 体脂肪 39.3%(前日比-0.1%) ■今日食べたもの 朝  白菜と絹さやとシイタケとアゲ ...

ダイエットの食事 味噌汁ダイエット

【味噌汁ダイエット】白菜と絹さやとシイタケとアゲの味噌汁

2018/11/22  

①おかずを食べる前に お味噌汁を飲む。 毎日ではないんですけど 1週間のうち2-3回は意識しています。 ②食べ過ぎたときの翌日、翌々日あたりの夕食は 「味噌汁だけダイエット」で体重をもどす これは こ ...

ダイエット日記

【ダイエット日記】とれたての椎茸で味噌汁

2018/11/21  

◆今日の体重と体脂肪 72.5kg (前日比-500g)/ 体脂肪 39.4%(前日比-0.4%) ■今日食べたもの 朝: キヌサヤと白菜とアゲの味噌汁、 トマト、キャベツ千切り(青じそドレッシング) ...



ダイエットの食事 糖や脂肪をおさえる食品

【食事の糖や脂肪の吸収をおさえる】コーンポタージュを飲んでみた感想!

2018/11/20  

どうせ食べるならって よくいう「機能性表示食品」を選んでしまうことが多いんですけど、 実際のところ 機能性表示食品は 味が薄いとか まずいとか なんかそんなんじゃないの~?! 寒くなってきたので コー ...

ダイエット日記

再ダイエットはじめる!まずは記録から。

2018/11/20  

【スタート時の体重76.0kg/体脂肪41,2%】 ◆今日の体重と体脂肪 73.0kg (前日比+500g)/ 体脂肪 39.8%(前日比+0.6%) 朝:脂肪の吸収をおさえるコーンスープ、サラダ、ヨ ...

Copyright© 50代からはじめたダイエットブログ , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.