【ダイエット】76kgの時から69kg台になったら 腰回りに変化!(画像あり)

ダイエット日記

76kgの時に撮った 立派なおなかのお肉(;・∀・)

ほんま・・・どうするよ~・・・このお肉・・・って感じです(;´Д`)

自分の戒めのために撮った写真で はじめは公開するつもりは全くなかったんですけど 糖質制限で少しずつ体重や体脂肪が減っていくので 変化を見てもらうために 公開することにしました!

この写真を撮っててよかった~!!

↓ダイエットスタート時の体重です!↓

体重 76kg  体脂肪 41、2%

↓2019年1月23日の体重です↓

69、35kg! 体脂肪 37、4%

まだまだですけど ちょっとずつちょっとずつ・・・。

ガウチョパンツのラインをみてくださーーい♪

まだまだなんですけど ラインの開き方が ちょっとだけ閉まってきたでしょ~^^

おなかのパンパン具合とか・・・(^^;

このラインがまっすぐになるのは いつかなぁ~。

スクワットマジック 毎日頑張ってます!

スクワットマジック 毎日 朝起きてすぐ、夜お風呂に入る前に1分間×3セット がんばってます♪

出しっぱなしてても邪魔にならないし 手軽に運動できるし やっぱいいですね^^スクワットマジック♪

この おなかの周りとか下半身まわりは 糖質制限だけじゃなく スクワットマジック効果大です^^

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オススメです!スクワットマジック♪

また 明日もがんばろう^^

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