ダイエット日記

ダイエット日記

入らなかった服が入った!!8か月ぶりにサイズを測定してみた!顔のラインの変化がこんなにも~(画像アリ)

ダイエットブログをはじめて以来 2か月に一回はサイズを測ろう!って思っていた 2018年7月。 いやいや そこから 8か月もすぎてしまった測定・・・。 糖質制限を知るまでは 自己流のダイエットで 体重も増えてモチベーショ...
ダイエット日記

【ダイエット】76kgの時から69kg台になったら 腰回りに変化!(画像あり)

76kgの時に撮った 立派なおなかのお肉(;・∀・) ほんま・・・どうするよ~・・・このお肉・・・って感じです(;´Д`) 自分の戒めのために撮った写真で はじめは公開するつもりは全くなかったんですけど 糖質制限で少しずつ体...
ダイエット日記

インスタグラムはじめました!ついに69kg台に!!(76kgスタート)

体重公開ダイエットのインスタグラムをはじめました。 毎日の体重の変化を目で見ることができるように インスタグラムをはじめました。 このブログも どんな記事を書こうかな~って考えてると なかなか更新できなくなってしまうので ひと...
ダイエット日記

あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます。 去年はじめた ダイエットブログ。 途中で挫折しかけて やっぱりダイエット失敗か・・・って思ってたところに 糖質制限をはじめるきっかけをもらい 今までのダイエット方法が間違っていたことに気...
えごま油

【ダイエット日記】1日1回はえごま油をとるように心がける。

【スタート時の体重76.0kg/体脂肪41,2%】 ◆今日の体重と体脂肪 71,3kg (前日比±0g)/ 体脂肪 38,5%(前日比±0%) ■今日食べたもの 朝     コーヒー 昼     湯豆腐、温泉卵(えご...
ダイエット日記

【ダイエット日記】糖質制限ダイエットをはじめて1週間!動かなかった体重が動き始めた!間違えていた今までのダイエット方法!

【スタート時の体重76.0kg/体脂肪41,2%】 ◆今日の体重と体脂肪 71.3kg / 体脂肪 38.5% ■今日食べたもの 朝 コーヒー(ブラック) 昼  キャベツとアゲと絹さやの味噌汁、温泉卵、しらす ...
ダイエット日記

【ダイエット日記】間食は敵!

【スタート時の体重76.0kg/体脂肪41,2%】 ◆今日の体重と体脂肪 72.8kg (前日比-200g)/ 体脂肪 39.6%(前日比-0.2%) ■今日食べたもの 朝      きゅうり、大根と白菜とあげの味噌汁、ご...
ダイエット日記

【ダイエット日記】完全手抜きのごはん・・・。

◆今日の体重と体脂肪 73.0kg (前日比+200g)/ 体脂肪 38.8%(前日比±0%) ■今日食べたもの 朝  豆腐、きゅうりとレタス、うまかつ1枚 昼    こんにゃくの煮物、豆腐 夜  こんに...
ダイエット日記

【ダイエット日記】

【スタート時の体重76.0kg/体脂肪41,2%】 ◆今日の体重と体脂肪 72.8kg (前日比±0g)/ 体脂肪 38.9%(前日比+0.4%) ■今日食べたもの 朝   味噌汁、豆腐、きゅうり、ソーセージ 昼  ...
ダイエット日記

【ダイエット日記】やっと1週間が過ぎた・・・

【スタート時の体重76.0kg/体脂肪41,2%】 ◆今日の体重と体脂肪 72.8kg (前日比+600g)/ 体脂肪 38.5%(前日比-0.3%) ■今日食べたもの 朝  大豆、切り干し大根の煮物、かぶらの酢漬け、わか...
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