「ダイエット日記」 一覧

ダイエット日記

【ダイエット日記】国産のプーアール茶を飲んでいます。

【スタート時の体重76.0kg/体脂肪41,2%】 ◆今日の体重と体脂肪 72.5kg (前日比±0g)/ 体脂肪 39.3%(前日比-0.1%) ■今日食べたもの 朝  白菜と絹さやとシイタケとアゲ ...

ダイエット日記

【ダイエット日記】とれたての椎茸で味噌汁

◆今日の体重と体脂肪 72.5kg (前日比-500g)/ 体脂肪 39.4%(前日比-0.4%) ■今日食べたもの 朝: キヌサヤと白菜とアゲの味噌汁、 トマト、キャベツ千切り(青じそドレッシング) ...



ダイエット日記

再ダイエットはじめる!まずは記録から。

【スタート時の体重76.0kg/体脂肪41,2%】 ◆今日の体重と体脂肪 73.0kg (前日比+500g)/ 体脂肪 39.8%(前日比+0.6%) 朝:脂肪の吸収をおさえるコーンスープ、サラダ、ヨ ...

ダイエットグッズ ダイエット日記

【ショップジャパン】スクワットマジックがほしい!!

スクワットマジックって知ってますか? 横澤夏子さんがCMしてる ショップジャパンの スクワットマジック 。 正しい姿勢でスクワットをすることができる! というところが すごく気になっていて 欲しいな~ ...

ダイエット日記

【再ダイエット頑張る!】食べたもの、運動を記録することからはじめてみる

2018/11/19    

【ダイエット1日目】ではなく【再ダイエット1日目】にしたのは 停滞期に入って 気がゆるんで リバウンドをしてしまったから。 ひゃ~!2kg近く リバウンドしてる~~(;´Д`) いつもここで くじけて ...



ダイエット日記

運動を取り入れたダイエットを2か月続けてみたら、50歳でも肌の状態に変化が!?

2018/07/15  

今までなら けっこう無理なダイエットをして 必死で体重を落とし、肌もカサカサしてきて ほおがこけて・・・。 っていうダイエットの繰り返しだったんですけど 今回は 1年かけてマイナス20kgをめざしてい ...

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