測定記録

ダイエット日記

入らなかった服が入った!!8か月ぶりにサイズを測定してみた!顔のラインの変化がこんなにも~(画像アリ)

ダイエットブログをはじめて以来 2か月に一回はサイズを測ろう!って思っていた 2018年7月。 いやいや そこから 8か月もすぎてしまった測定・・・。 糖質制限を知るまでは 自己流のダイエットで 体重も増えてモチベーショ...
ダイエット日記

【ダイエット】76kgの時から69kg台になったら 腰回りに変化!(画像あり)

76kgの時に撮った 立派なおなかのお肉(;・∀・) ほんま・・・どうするよ~・・・このお肉・・・って感じです(;´Д`) 自分の戒めのために撮った写真で はじめは公開するつもりは全くなかったんですけど 糖質制限で少しずつ体...
体重管理表

ダイエット開始3カ月後の体重&体脂肪【体重画像アリ】

ダイエットを始めて3カ月。 ブログに公開する、まわりの人に「1年かけて 20kg痩せるねん~♪」って宣言してるから 途中で投げ出すことができなくて ある意味いい刺激になってると思う。 ダイエット成功への第一歩は いろんな人...
体重管理表

ダイエット開始2カ月後の体重&体脂肪【体重画像アリ】

ダイエットを始めて2カ月。 ブログに公開することで モチベーションがあがっているのと 人に公開しているので途中でなげだすわけにはいかない感がパンパなくあります。 2カ月 少しだけ食事にも気をつけて 食べる時間にも気をくばってみま...
測定記録

【2カ月に1回の体の測定】ダイエット開始2か月後の体の測定結果!

ダイエットをはじめて一番はじめに 自分の体を知るためにサイズを測りました。測ったのは 5月1日。 今日は7月1日。食事に気を付けて 運動もしつつ2カ月が過ぎました。 体のサイズは 2か月に1回測定しようかなって思っています。 ...
測定記録

ダイエット開始1カ月後の体重&体脂肪【体重画像アリ】

ダイエットを始めて1カ月。 ブログに公開することで 継続できている感じがすごくしています。 週報を公開することで 体重の見直しができて反省点がみえてくるので これはダイエットの継続方法としては効果アリだと思います。 日記や...
ダイエットのためにしたこと

まずは自分のカラダを知ることから。からだを測定する。

日ごろから 「ダイエット、ダイエット・・・」と言いながら よく考えてみると 自分のサイズを漠然としか知らなかったんです。 体重と体脂肪は 時々測っているので どれぐらいの重さがあるのかわかっていたのですが。 ダイエットを始める前に自...
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