ダイエット日記

【ダイエット日記】とれたての椎茸で味噌汁

◆今日の体重と体脂肪 72.5kg (前日比-500g)/ 体脂肪 39.4%(前日比-0.4%) ■今日食べたもの 朝: キヌサヤと白菜とアゲの味噌汁、 トマト、キャベツ千切り(青じそドレッシング) ...
ダイエットの食事

【食事の糖や脂肪の吸収をおさえる】コーンポタージュを飲んでみた感想!

どうせ食べるならって よくいう「機能性表示食品」を選んでしまうことが多いんですけど、 実際のところ 機能性表示食品は 味が薄いとか まずいとか なんかそんなんじゃないの~?! 寒くなってきたので コーンスープが飲みたい・・・ 朝は...
ダイエット日記

再ダイエットはじめる!まずは記録から。

【スタート時の体重76.0kg/体脂肪41,2%】 ◆今日の体重と体脂肪 73.0kg (前日比+500g)/ 体脂肪 39.8%(前日比+0.6%) 朝:脂肪の吸収をおさえるコーンスープ、サラダ、ヨーグルト 昼:ゆで玉子...
ダイエットグッズ

【ショップジャパン】スクワットマジックがほしい!!

スクワットマジックって知ってますか? 横澤夏子さんがCMしてる ショップジャパンの スクワットマジック 。 正しい姿勢でスクワットをすることができる! というところが すごく気になっていて 欲しいな~って思ってるんです。 ...
おからパウダー

【おからパウダーダイエット】スプーン一杯をかけるだけで太りにくい体になる?!得損最強ラクやせダイエット!

たったスプーン一杯の「魔法のラクやせパウダー」が本日9月6日の「得する人損する人」で番組に取り上げられました。 そりゃ~ダイエットに挑戦している私にとっても ダイエットを意識しているみなさんにとっても これは気になる情報ですよね。 ...
コンブチャクレンズ

紗栄子さんも愛用の【コンブチャクレンズ】味は飲みやすいの?飲み方は?口コミ!一晩置き換えをしてみた時の体重の変化。

みなさん 「コンブチャクレンズ」というドリンクを知ってますか? 実は私は コンブチャクレンズ=「昆布茶」だと思っていたんです。 海外セレブにも話題の商品だとTVでやってるのをみて シンプルに「昆布茶は体にいいから 海外でも人気が...
体重管理表

ダイエット開始3カ月後の体重&体脂肪【体重画像アリ】

ダイエットを始めて3カ月。 ブログに公開する、まわりの人に「1年かけて 20kg痩せるねん~♪」って宣言してるから 途中で投げ出すことができなくて ある意味いい刺激になってると思う。 ダイエット成功への第一歩は いろんな人...
ダイエットの食事

【味噌汁ダイエット】小松菜とあげとシイタケと豆腐とキヌサヤのお味噌汁

①おかずを食べる前に お味噌汁を飲む。 毎日ではないんですけど 1週間のうち2-3回は意識しています。 ②食べ過ぎたときの翌日、翌々日あたりの夕食は 「味噌汁だけダイエット」で体重をもどす これは この「週報」で記事にした...
ダイエット日記

運動を取り入れたダイエットを2か月続けてみたら、50歳でも肌の状態に変化が!?

今までなら けっこう無理なダイエットをして 必死で体重を落とし、肌もカサカサしてきて ほおがこけて・・・。 っていうダイエットの繰り返しだったんですけど 今回は 1年かけてマイナス20kgをめざしているのと 毎日 しっかり...
ダイエットの食事

おいしくて簡単に作れる!しかも低カロリー!「とうふそうめん風」はどんな味?口コミ!

ちまたでは 話題らしい「とうふそうめん風」。 え?「豆腐そうめん」ってなんなの? 美容院でダイエットのハナシで盛り上がっていたときに聞いた スマートでとっても美人の美容師さんから聞いた「豆腐そうめん風」。 じつは スマート...
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