ダイエットのためにしたこと

【スーパーフード☆味噌汁】ダイエットに味噌汁を取り入れてみた。(我が家の基本の味噌汁の作り方)

以前から TV番組や雑誌なので 「スーパーフード」として取り上げられていた 「味噌汁」 みなさんは お味噌汁は普段から食べていますか? 味噌汁って 実はめっちゃくちゃ簡単に作れるのに、体や美容にとても良い「スーパーフード」だとい...
体重管理表

ダイエット開始2カ月後の体重&体脂肪【体重画像アリ】

ダイエットを始めて2カ月。 ブログに公開することで モチベーションがあがっているのと 人に公開しているので途中でなげだすわけにはいかない感がパンパなくあります。 2カ月 少しだけ食事にも気をつけて 食べる時間にも気をくばってみま...
測定記録

【2カ月に1回の体の測定】ダイエット開始2か月後の体の測定結果!

ダイエットをはじめて一番はじめに 自分の体を知るためにサイズを測りました。測ったのは 5月1日。 今日は7月1日。食事に気を付けて 運動もしつつ2カ月が過ぎました。 体のサイズは 2か月に1回測定しようかなって思っています。 ...
ダイエット食品&サプリなど

【DHC】フォースコリー飲むタイミングはココ!フォースコリーを飲んでいないときと比べて変化を実感したこと。

ダイエットをはじめよう!と決めたときから 購入して飲み続けているサプリがあります。 友近さんがダイエットに成功したことでも有名な フォースコリー。 友近さんがダイエットで成功して テレビCMをしているのを見て 当時フォースコリー...
ダイエットのためにしたこと

ダイエット開始約2か月!わたしがダイエットのために継続できていること!

「継続は力なり!」 これ めっちゃ深い言葉やと思いませんかー? そして これって 簡単なようでめっちゃ難しいと思うんです。 だって これまで 何回も「しよう!」と思って まあよく続いて3か月。 一気に体重を落...
ダイエット食品&サプリなど

酵素不足を補ってみようと思い【まあるい旬生酵素】を購入してみました。口コミ!

なんでやろうーーー?! こんなにも運動をしているのに~! こんなにも食事に気をつけているのに~!!! ひと昔前なら 1か月続けたら3~4kgは絶対に落ちてたハズ!!! なのにですよ!なのに・・・・!!!なかなか 体重が落...
ダイエットのためにしたこと

近藤千尋さんも使っている【ワニグローブ】がめっちゃ気になって通販で購入!口コミ♪

2018年3月に 「なかい君の学スイッチ」という番組で紹介され 大反響!累計10万部突破!!の 「ワニグローブ」。 ゲストの芸能人の方が 買ってよかったものの紹介をする特集だったのですが、 その中で 近藤千尋さんが 産後のダイエ...
測定記録

ダイエット開始1カ月後の体重&体脂肪【体重画像アリ】

ダイエットを始めて1カ月。 ブログに公開することで 継続できている感じがすごくしています。 週報を公開することで 体重の見直しができて反省点がみえてくるので これはダイエットの継続方法としては効果アリだと思います。 日記や...
工夫と習慣のまとめ

ダイエットを継続するためのわたしの工夫と習慣のまとめ

「ダイエット」で検索をかけると 一体どれを実行すればいいの~?と思うほどの膨大な情報がでてきます。 ダイエットグッズも本もサプリも 「早く痩せたい~!!!」って思いがあればあるほど 欲しくなってくるんですよ~!!!←わたしもその1...
ダイエットのためにしたこと

体重はいつ測る?測った体重を印刷して管理/無料で利用できる体重記録表3選!!

ダイエットって 体重が増えてるときは 体重を測りたくなくて はからない⇒ なので増える ⇒増えてるだろうな~と思いつつ怖くて測れない⇒ある日大変なことに! ・・・のパターンが多くないですかー? 少なくとも わたしは ...
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