ダイエットのためにしたこと

まずは自分のカラダを知ることから。からだを測定する。

日ごろから 「ダイエット、ダイエット・・・」と言いながら よく考えてみると 自分のサイズを漠然としか知らなかったんです。 体重と体脂肪は 時々測っているので どれぐらいの重さがあるのかわかっていたのですが。 ダイエットを始める前に自...
自己紹介

*自己紹介*

はじめまして。関西在住のtane(タネ)と申します。 2019年1月に51歳になりました。 成人した子供が3人。上2人はすでにウチから離れて社会人です。 ごはん!麺!パン!!3大炭水化物が大好き お菓子も大好き ...
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